Ako znamo da 18.6 milijuna ljudi umre od posljedica kardiovaskularnih bolesti (KVB), što znači da su kardiovaskularne bolesti uzrok 32% svih smrtnih slučajeva i tome dodamo podatak da će 1 od 5 mlađih od 70 godina umrijeti od KVB, tada nam postaje jasno zašto je važno obilježavati Dan srca. Rizičnih čimbenika za KVB je mnogo, a oni najznačajniji su pušenje, loša prehrana koja često uzrokuje pretilost, dijabetes, visoke razine kolesterola, zatim tjelesna neaktivnost, stres… Slogan ovogodišnje kampanje kojom se podiže svijest o važnosti brige o srcu je “KORISTI SRCE”
KORISTI SRCE I POVEŽI SE SA SVOJIM SRCEM
Pazite na zdravlje svog srca usvajajući neke zdrave životne navike ; izbjegavajte duhanske proizvode, pravilno se hranite, budite tjelesno aktivni barem 30 minuta pet puta tjedno. Igra, šetnja, ples, kućanski poslovi…sve se broji. Prestanite pušiti jer u roku od dvije godine nakon prestanka pušenja, rizik od kardiovaskularnih bolesti značajno se smanjuje, a nakon 15 godina, rizik od KVB-a jednak je kao i kod nepušača. Smanjite unos šećera i prerađene hrane. Uvrstite u svoj svakodnevni jelovnik barem 5 porcija (koliko vam stane u šaku) voća i povrća.
KORISTI SRCE I POVEŽI SVAKO SRCE
Polovica svjetskog stanovništva nema pristup internetu čime im digitalni alati koji služe kao pomoć pri spriječavanju, otkrivanju i liječenju KVB-a, ostaju nedostupni. Povezana srca su snažnija.
KORISTI SRCE I POVEŽI SE S DRUGIMA KOJI BOLUJU OD KVB-a
U ova izazovna vremena pandemije, oboljeli od KVB-a ne bi se trebali osjećati izolirano. Digitalne mreže omogućuju im povezivanje sa obitelji, prijateljima, drugim pacijentima, doktorima. 520 milijuna ljudi koji žive s KVB-om, pandemija bolesti COVID-19 izlaže većem riziku od težih oblika bolesti, a strah od zaraze tjera ih da izbjegavaju kontrolne preglede ili odlazak u bolnicu te se u sve većem broju izoliraju od obitelji i prijatelja.
KORISTI SRCE I POVEŽI SE 29. RUJNA
Situacija u kojoj se nalazimo zbog pandemije bolesti COVID-19 tjera nas da još više vodimo računa o našem zdravlju, o zdravlju našeg srca. Povežimo se vlastitim srcima i pobrinimo se da ih hranimo i njegujemo najbolje što možemo te iskoristimo mogućnosti digitalne tehnologije i povežemo sva srca, gdje god se nalazila..
